Erkältungs-Zeit

Die kalte Jahreszeit ist Erkältungs-Zeit. In vielen Büros, Schulen und Kindergärten kommt es jetzt abermals zu ausnehmenden krankheitsbedingten Ausfällen. Selbst wenn alle anwesend sind hört man es überall husten und schniefen. Darüber hinaus muss man dort, wo viele Menschen eng zusammen tätig sind mit Ansteckungsgefahr rechnen.

Den Satz kennt fast jeder und man vergisst ihn doch immer wieder: Vorbeugen ist besser als Heilen. Deshalb sollte man am besten damit starten sein Abwehrsystem zu verstärken. Besonders in der Erkältungszeit ist es signifikant genügend Obst und Gemüse zu speisen um ausreichend Vitamine zuzuführen. Ebenso wird das körpereigene Abwehrsystem durch regelmäßigen Sport gestärkt. Selbstverständlich muss man aufpassen, dass man sich keinesfalls übernimmt und die richtige Kleidung trägt, welche weder zu warm noch zu dünn ist.

Die Tatsache, dass beinahe jeder zweite Angestellter trotz eines Grippe gleichwohl ins Büro geht ist schockierend. Denn gerade im Büro ist es beinahe nicht machbar den Umgang mit Betroffenen einer Erklätung zu vermeiden. Die Gefahr einer Erkältung ist an diesem Ort sehr hoch. Die Verbreitung der Viren passiert über Tröpfchen, also durch Husten, Niesen etc. Besonders gefährdet sind Räume mit vielen Leuten und Lehrer in Schulen und Kindergärten, da der Nachwuchs erheblich häufiger erkältet sind als Erwachsene.
Im Übrigen kann eine Erkältung schlimmer werden, wenn man sich selbst keine Ruhe gönnt. Je nach körperlicher Anstrengung auf Arbeit kann man als Beschäftigter die Symptome einer Erkältung in den Griff bekommen und auch schaffen gehen. Nicht jedoch bei Fieber! Wer dennoch schaffen geht riskiert gravierende Folgeerkrankungen.
Leute welche im Beruf verhältnismäßig viel mit der Stimme arbeiten, sollten auch bei Halsschmerzen besser daheim bleiben, bis sich die Stimmbändern erholt haben, da es andernfalls zu einer nachhaltigen Störung kommen kann.

Sonstige Informationen zum Thema: http://reinoldlamm.blog.de

31.1.12 17:05

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